¡Hola! Los participantes de mi curso «Revoluciona tu plato», aprenden que el té verde es una de las 5 bebidas más saludables. ¿Porqué? Pues un tercio del peso de las hojas de té verde contiene una clase de polifenoles llamados flavanoles o catequinas y gracias a ellos el té verde […]
Archivos mensuales: julio 2019
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Cómo lograr que los niños coman mas verduras. «Cómete las verduras» o «No te paras de la mesa hasta que te termines todo» son dos de las frases que acostumbraban decirnos. ¿Recuerdas? Los 12 más contaminados Hoy te propongo una manera mas amigable de lograr en tus hijos el buen […]
¡Hola! ¿Sabías que cada bocado que comemos puede afectar el medio ambiente? Todos sabemos que las actividades de los humanos están afectando el clima y muchos ya están tratando de usar menos plástico, de cuidar el agua y sembrar más árboles, lo cual está genial. Pero a través de tu […]